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时间:2020-05-29 00:45  编辑:baidu.com  作者:baidu.com  来源:未知

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焦虑、厌学、食欲不振……复学前你家孩子“中招”了吗?别急!听心理专家来支招

从6月1日开始,河北省初中和小学六年级的学生将恢复学业。一些学生的家长担心他们的孩子从家庭学习的网络课堂模式转换到普通学校模式时是否能尽快适应。作为回应,来自省心理咨询师协会的心理专家表示,一些学生在返校前可能会表现出焦虑、敏感、疲倦和注意力不集中。家长可以利用“四好”指导方针提前做好准备,帮助孩子顺利返校。

由“松”到紧 学生不适应

由于这种流行病,小学六年级所有11岁的学生都在这段时间里通过在线课程在家学习。离开教室和老师的监督,这个孩子的自制力很差,不可避免地会在他的书房里徘徊。所有的家长都很重视孩子的学习,从网上课堂开始,他们就一直督促所有的学生听课,跟上老师讲课的速度。起初,每个人都能够按照要求学习,但是过了很长一段时间,他的父母几次发现,每个人实际上都在课堂上玩电子游戏,没有注意到互联网。范玮琪的母亲杨女士既愤怒又焦虑。她大声责骂孩子。父子关系一度非常紧张。

得知学校就要开学了,杨老师原本很高兴“神兽”终于回到了学校,父母也终于可以自由了!然而,范玮琪最近的表现让她非常担心。"最近,孩子们总是发脾气,作业总是被推迟."同样,程先生的儿子在初中的第一天也遇到了一个问题。“我的孩子不玩游戏,但是现在吃东西不容易,大人不会听他们的话。”对于即将恢复的学校教育和课程,家长们非常担心他们的孩子会被拒绝。

对于上述问题,省心理咨询师协会的心理专家张玮琪告诉记者,孩子们已经从家庭网络课堂模式转向了普通学校模式。面对环境的变化,一些儿童会出现生理和心理失调,如睡眠障碍、食欲不振、焦虑、敏感、学习疲劳、上课心不在焉和情绪不稳定。一般来说,在开学后的一到两周内,父母不必过度解释,引导孩子正常处理,经过一段时间的调整后自然会有所提高。

“四好”指南 帮助孩子顺利返校复课

当他们的孩子处于上述状态时,父母应该做什么?张玮琪建议“四好”指导方针可以用来帮助孩子做出调整。

首先是准备相关物资。开学前,父母应该为孩子准备好学习用品、生活用品和防疫用品。在准备学习用品时,孩子们可以根据自己的需要列一个清单,清楚地思考准备哪些学习工具,然后一起去购物,把主动权留给孩子们。家长只控制质量,让孩子在心理上有一种“开幕式感”。此外,家长应准备口罩、消毒剂和其他防疫用品,提醒孩子放学后不要放松。

其次,应填写相关信息。复课前,学校将提前通知家长所有需要填写和上交的材料。为了保证孩子顺利复学,家长可以根据学校的要求提前填写材料,出现问题时及时与学校和老师沟通,避免复学后因课表繁忙而造成混乱,无形中造成孩子的紧张。

此外,父母应该帮助孩子调整他们的工作和休息规则。在家里学习的时候,孩子们不可避免地会养成一些不好的学习习惯,比如由于自我控制能力差和缺乏监督而导致的懒惰和注意力不集中。家长应提前一周为孩子营造“学前”氛围,如严格执行学校时间表,早睡早起,不熬夜不熬夜,以利于孩子适应学校节奏。重要的是要注意父母应该

最后,为父母树立一个好榜样。如果你想让你的孩子回到正常的学习轨道,并且永不放弃,首先,父母应该为你的孩子树立一个好的“令人心跳停止”的环境。当你的孩子学习时,你不应该玩手机,陪你的孩子一起学习。另一方面,在预防和控制疫情中,家长既不能轻视粗心大意,也不能过于焦虑。应该理性地引导他们为他们的孩子创造安全感。此外,张玮琪还特别提醒,在这段时间里,父母应该特别与孩子沟通,避免传递“减负”的感觉。当孩子回到学校时,父母会认为他们已经把所有的东西都转移到了学校,并且不自觉地放松了心理。事实上,这将向孩子传达一种负担和负担的感觉,导致父母和孩子在遇到问题时沟通不畅。

张玮琪还建议,为了帮助孩子尽快适应复学,复学后的第一周,学校可以在学习新知识之前检查补缺情况。它还允许孩子们分享他们在疫情期间所看到和听到的,以及抗击疫情的感人故事,并获得精神成长。

(记者刘)

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河北心理专家:家长可以在复学前使用“四好”指